Een alternatief fitnesscentrum in de Jordaan, centraal in Amsterdam.

Waar “innerlijke fitness” een belangrijke rol speelt: je goed voelen, lekker in je lijf zitten, lichaamsbewustzijn, innerlijke kracht, beweeglijkheid, balans. En om ontspannen bewegen, mindful, meditatief, met aandacht en vriendelijkheid voor je zelf.

Het gaat minder om “uiterlijke fitness”: spierbundels, slanke buik, e.d. In het Inner Fitness Centrum vind je dus geen fitnessapparaten, gewichten, oppeppende muziek, druk gedoe, grote groepen, e.d.

Docenten Robberto Bos en Sylvie Boireau geven les in:

• Bos Chi kung (qigong)
• Zittende Chi Kung/ZitFit
• Stille Qigong
• Schouder-, arm- en handtraining: met chi kung & (wandel-)stok
• VoetFitness
• SylFit fitness voor vrouwen
• SylFit yoga voor vrouwen
• SylFit Detox
• Chi kung & SylFit zomertrainingen/zomerweken op een eiland in Frankrijk